Današnje vježbe:
Na početku zagrijavanje tijela aerobnim vježbama (15 min), vježbe za ruke i rameni pojas te jačanje mišića nogu (30 min), na kraju sata vježbe istezanja i disanja (15 min).
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923.
Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.).
Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014-2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja Grada Zagreba. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.724.508,32kn. Bespovratna sredstva osigurana su iz Državnog proračuna Republike Hrvatske (258.676,25kn) i iz Europskog socijalnog fonda (1.465.832,07kn).
