Sve objave
SPORTSKA RADIONICA 10.7.2023
10.7.2023. Park šuma Tuškanac bila je naše mjesto vježbanja na otvorenom. Vježbe je vodila kineziologinja Martina Šikić Pšeničnik. Koristili smo i dodatne rekvizite, elastične trake, te se dobro razgibali.
SPORTSKA RADIONICA 4.-6.7.2023
4. i 6.7.2023. Vrijeme nas je natjeralo u zatvorene prostore te smo vježbali u MO Samoborček, Nova cesta 37. Vježbe je vodila kineziologinja Martina Šikić Pšeničnik.
SPORTSKA RADIONICA 3.7.2023
3.7.2023. vježbali smo u Park šumi Tuškanac. Iskoristili smo lijepo vrijeme za vježbanje na otvorenom, a poslije se druženje nastavilo uz kavu. Vježbe je vodila kineziologinja Martina Šikić Pšeničnik.
Održan Forum povodom desetogodišnjice ulaska RH u EU
29.6.2023. u prostorijama Eusuza, Trg kralja Tomislava 17, održan je Forum povodom desetogodišnjice ulaska RH u EU. Na tu temu predavanje je održala Daniela Peić. Budući da se u našoj neposrednoj blizini odvija veliko događanje „Zagreb classic“ predavanje sudionicima Foruma održao je i dirigent Mihael Nikolić koji je napravio uvod u prekrasnu večer Zagreb classica […]
SPORTSKA RADIONICA 28.6.2023
28.6.2023. održana je radionica Sportske rekreacije u prostorijama MO Samoborček, Nova cesta 37. Vježbe je vodila kineziologinja Martina Šikić Pšeničnik.
NUTRICIONISTIČKA RADIONICA individualno savjetovanje 29.6.2023
29.6.2023. u 16h održano je posljednje predavanje nutricionističkog programa te smo ovim predavanjem završili i zaokružili čitav niz radionica, predavanja i individualnih predavanja kojima su korisnici mogli prisustvovati. Posljednje predavanje održala je mag. nutr. Mia Čondić koja je sudjelovala i vodila ovaj program. Predavanje je održano u prostorijama Eusuz-a, Trg kralja Tomislava 17.
NUTRICIONISTIČKO INDIVIDUALNO SAVJETOVANJE
U sklopu nutricionističkog programa, u četvrtak, 04.05.2023. u 16:00 sati, na adresi Trg kralja Tomislava 17 (ulaz s ulice), organiziramo nutricionističko individualno savjetovanje pod vodstvom mag.nutr.Mije Čondić, iz nutricionizam.hr. Kako biste pristupili individualnom savjetovanju potrebno je prijaviti se i, ukoliko ostvarite mjesto na savjetovanju, dobit ćete link za online upitnik koji je potrebno ispuniti te […]
Glazbeni program 26.4.2023.
26.4.2023. održana je posljednja glazbena radionica ovog programa. Pod vodstvom profesorice violine Mirte Pleteršek Blašković umirovljenici su imali priliku naučiti osnove notnog zapisa te naučiti i otpjevati poznate hrvatske tradicijske popularne pjesme poput „Lepi Ti je Zagreb grad“, „Pa po lojtrici gor“, „Fala“, „Dobro mi došel prijatel“, „Fijaker stari“, „Dva Bracanina“, „Ribara starog kći“, „Tiho […]
Gebis kup 2023.
14.3.2023. održan je „Gebis kup 2023.“ na Sljemenu. Na sportsko događanje bili su pozvani svi umirovljenici željni natjecanja i druženja te su podijeljene i medalje najuspješnijim sudionicima utrke.
Nordijsko hodanje 17.3.2023.
U sklopu programa Sportse rekreacije održana je radionica nordijskog hodanja pod vodstvom kineziologinje Martine Šikić Pšeničnik. Radionica nordijskog hodanja održana je u Park šumi Jelenovac.
Kineziterapija 15.3.2023.
U sklopu programa Sportske rekreacije održana je radionica Kineziterapije pod vodstvom kineziologinje Martine Šikić Pšeničnik. Radionica je održana u Park šumi Tuškanac.
Fitness 10.3.2023.
MO „Samoborček“, Nova cesta 37, u sklopu programa sportske rekreacije održana je radionica fitnessa pod vodstvom kineziologinje Martine Šikić Pšeničnik.
Kineziterapija 10.3.2023.
Kineziterapija, MO Samoborček. Voditeljica aktivnosti kineziologinja Martina Šikić Pšeničnik.
SPORTSKO DOGAĐANJE – GEBIS KUP 2023. GODINE
„Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“, “Ski & Snowboard klub Maksimir” i “Sportsko rekreativna udruga Sve za sport” u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014‐2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja Grada Zagreba. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.724.508,32kn. Bespovratna sredstva osigurana su […]
Nutricionizam 9.3.2023.
Nutricionizam, predavanje/radionica nutricionistice Mije Čondić, 9.3.2023. Trg kralja Tomislava 17, tema radionice “Što je to zdrava prehrana?”.
Gostovanje u emisiji “Penzići” 24.2.2023. na radiju “SLJEME”
Gostovanje Marine Marinović Rajković kao voditeljice projekta i baka pričalica, Ana Diklić penzionerka i baka pričalica te Zrinka Avdejev kao koordinator u projektu Radne udruge kreativnosti. Radna udruga kreativnosti koja provodi program Međugeneracijske suradnje, Zamjenske bake i djedovi, a pričaju se priče djeci u vrtićima. Izvor slike: https://radio.hrt.hr/slusaonica/penzici
Fitness-30.1.2023.
Voditeljica: Martina Šikić Pšeničnik
Financijska radionica
Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014-2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja Grada Zagreba. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.724.508,32kn. Bespovratna sredstva osigurana su iz Državnog proračuna Republike Hrvatske (258.676,25kn) i iz Europskog socijalnog fonda (1.465.832,07kn). […]
Kamp za umirovljenike i njihove unuke
Radna udruga kreativnosti u suradnji s Institutom za promicanje zdravlja i kvalitete života provodi program ,,Kreativne radionice za umirovljenike” koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda i državnog proračuna RH Ukupna vrijednost projekta je 1.513.452,40 kuna od čega se iz državnog proračuna financira 227.017,86, a iz Europskog socijalnog fonda 1.286434,54 kune. U sklopu Projekta […]
Kamp za umirovljenike i njihove unuke
Radna udruga kreativnosti u suradnji s Institutom za promicanje zdravlja i kvalitete života provodiprogram ,,Kreativne radionice za umirovljenike” koji je sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda i državnogproračuna RH Ukupna vrijednost projekta je 1.513.452,40 kuna od čega se iz državnog proračuna financira227.017,86, a iz Europskog socijalnog fonda 1.286434,54 kune. U sklopu Projekta KREATIVNI U MIROVINI provodimo:AKTIVNOSTI […]
Financijske radionice-21.04.2022.
Danas je održana druga financijska radionica pod temom: “Vrste računa i načini čuvanja novca”. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima da usvoje znanja i vještine u području financijske pismenosti, te bolje snalaženje pri donošenju finacijskih odluka, ali i ostvarenje bolje i sigurnije financijske budućnosti. Možete […]
Fitness-21.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Kineziterapija-20.04.2022.
Danas je održana radionica kineziterapije u sklopu programa očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani […]
Fitness-19.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-18.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-14.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Kineziterapija-13.04.2022.
Danas je održana radionica kineziterapije u sklopu programa očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani […]
Fitness-12.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Muzikoterapeutska radionica-11.04.2022.
Danas su održane dvanaesta i trinaesta muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste […]
Ples-11.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-08.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-07.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Kineziterapija-06.04.2022.
Danas je održana deseta radionica kineziterapije u sklopu programa očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi […]
Fitness-05.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-04.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Muzikoterapeutska radionica-04.04.2022.
Danas su održane deseta i jedanaesta muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste […]
Nutricionističke radionice-01.04.2022.
Danas je održana četvrta nutricionistička radionica pod temom “Kako postići zdravu prehranu?”. Da biste se pridružili našim aktivnostima potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste sudjelovali u našim aktivnostima, potrebno je priložiti presliku Vaše osobne iskaznice (obje strane), presliku rješenja o mirovini (sve stranice […]
Ples-01.04.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Financijske radionice – 31.03.2022.
Danas je održana prva financijska radionica pod temom: “Vrste računa i načini čuvanja novca”. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima da usvoje znanja i vještine u području financijske pismenosti, te bolje snalaženje pri donošenju finacijskih odluka, ali i ostvarenje bolje i sigurnije financijske budućnosti. Možete […]
Fitness-31.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Kineziterapija-30.03.2022.
Danas je održana deveta radionica kineziterapije u sklopu programa očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi […]
Fitness-29.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Nutricionističke radionice-25.03.2022.
Danas je održana treća nutricionistička radionica pod temom “Kako postići zdravu prehranu?”. Da biste se pridružili našim aktivnostima potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste sudjelovali u našim aktivnostima, potrebno je priložiti presliku Vaše osobne iskaznice (obje strane), presliku rješenja o mirovini (sve stranice […]
Muzikoterapeutska radionica-25.03.2022.
Danas su održane osma i deveta muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste […]
Ples-25.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Otvoreni dani aktivnosti udruge-23.03.2022.
U sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba straije životne dobi”,ponovno je održan otvoreni dan aktivnosti udruge gdje su svi zainteresirani umirovljenici Grada Zagreba, mogli čuti o svim aktivnostima koje provodimo u sklopu projekta, kao i iskušati se u radionici ukrašavanja uskrsnih pisanica, koju smo pripremili za ovaj susret. Udruga „Institut za promicanje zdravlja […]
Kineziterapija-23.03.2022.
Danas je održana osma radionica kineziterapije u sklopu programa očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi […]
Predavanje o Alzheimerovoj bolesti-poziv umirovljenicima
Pozivamo sve umirovljenice i umirovljenike Grada Zagreba na besplatno predavanje i savjetovanje pod temom: “PREPOZNAJETE LI SIMPTOME ALZHEIMEROVE BOLESTI?” koje će se održati 31.03.2022. u 17 sati, na adresi: KAPTOL 27, TRIBINA GRADA ZAGREBA. Alzheimerova bolest je progresivna bolest mozga karakterizirana gubitkom pamćenja, sposobnosti rasuđivanja i promjenama osobnosti. Osim što se radi o vodećem javnozdravstvenom […]
Fitness-22.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Muzikoterapeutska radionica-18.03.2022.
Danas su održane šesta i sedma muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste […]
Ples-18.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-17.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Otvoreni dani aktivnosti udruge-16.03.2022.
U sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba straije životne dobi”,ponovno je održan otvoreni dan aktivnosti udruge gdje su svi zainteresirani umirovljenici Grada Zagreba, mogli čuti o svim aktivnostima koje provodimo u sklopu projekta, kao i iskušati se u radionici ukrašavanja uskrsnih pisanica, koju smo pripremili za ovaj susret. Udruga „Institut za promicanje zdravlja […]
Kineziterapija-16.03.2022.
Danas je održana sedma radionica kineziterapije u sklopu programa očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi […]
Skijanje-15.03.2022.
Danas je održana osma aktivnost skijanja za umirovljenike u sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba starije životne dobi”. Kako nam je bilo danas, pogledajte na slikama. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima koji nikada nisu stali na skije, da to prvi put učine […]
Fitness-15.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-14.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Muzikoterapeutska radionica-11.03.2022.
Danas su održane četvrta i peta muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste […]
Ples-11.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-10.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Otvoreni dani aktivnosti udruge-09.03.2022.
U sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba straije životne dobi”, održan je otvoreni dan aktivnosti udruge gdje su svi zainteresirani umirovljenici Grada Zagreba, mogli čuti o svim aktivnostima koje provodimo u sklopu projekta, kao i iskušati se u radionici ukrašavanja uskrsnih pisanica, koju smo pripremili za ovaj susret. Udruga „Institut za promicanje zdravlja […]
Kineziterapija-09.03.2022.
Danas su održane peta i šesta radionica kineziterapije na otvorenom u Park šumi Tuškanac. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi […]
Fitness-08.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-07.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Muzikoterapeutska radionica-04.03.2022.
Danas je održana treća muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste sudjelovali u našim […]
Ples-04.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Skijanje-03.03.2022.
Danas je održana sedma aktivnost skijanja za umirovljenike u sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba starije životne dobi”. Kako nam je bilo danas, pogledajte na slikama, a mi se vidimo u utorak 15.03.2022. na Sljemenu. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima koji nikada […]
Fitness-03.03.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Kineziterapija-02.03.2022.
Danas su održane treća i četvrta radionica kineziterapije na otvorenom u Park šumi Tuškanac. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi […]
Ples-28.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Nutricionističke radionice-25.02.2022.
Danas je održsns prva nutricionistička radionica pod temom “Što je to zdrava prehrana?”. Da biste se pridružili našim aktivnostima potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste sudjelovali u našim aktivnostima, potrebno je priložiti presliku Vaše osobne iskaznice (obje strane), presliku rješenja o mirovini (sve […]
Muzikoterapeutska radionica-25.02.2022.
Danas je održana druga muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste sudjelovali u našim […]
Ples-25.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Skijanje-24.02.2022.
Danas je održana šesta aktivnost skijanja za umirovljenike u sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba starije životne dobi”. Kako nam je bilo danas, pogledajte na slikama, a mi se vidimo u četvrtak 03.03.2022. na Sljemenu. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima koji nikada […]
Kineziterapija-24.02.2022.
Danas je održana druga radionica kineziterapije na otvorenom u Park šumi Tuškanac. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. […]
Fitness-24.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Kineziterapija-23.02.2022.
Danas je održana prva radionica kineziterapije na otvorenom u Park šumi Tuškanac. Radi se o terapiji pokretom, aktivnim i pasivnim vježbama u svrhu jačanja i istezanja mišića kod ozljeda, bolesti ili poremećaja razvoja lokomotornog i živčanog sustava, a provodi se uz medicinsku gimnastiku u svrhu povećanja opsega pokreta. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. […]
Fitness-22.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-21.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Muzikoterapeutska radionica-18.02.2022.
Danas je održana prva muzikoterapeutska radionica pod nazivom “Ritam afričkih bubnjeva”. Posebno kreiran antistres program koji pruža mogućnost opuštanja, a istovremeno vraća energiju i optimizam! U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici. Da biste se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com Uz prijavu, ukoliko do sada niste sudjelovali u našim […]
Skijanje-17.02.2022.
Danas je održana peta aktivnost skijanja za umirovljenike u sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba starije životne dobi”. Kako nam je bilo danas, pogledajte na slikama, a mi se vidimo u četvrtak 24.02.2022. na Sljemenu. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima koji nikada […]
Fitness-17.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-15.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Skijanje za umirovljenike – poziv za 17.02.2022.
Poštovani, U suradnji sa Ski & Snowboard klubom Maksimir, kao partnerom, Udruga Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života poziva sve umirovljene s područja Grada Zagreba da se pridruže besplatnoj aktivnosti “Skijanje za umirovljenike” na zagrebačkom Sljemenu. Aktivnost će se održati u četvrtak, 17.02.2022. Osim stručnog osoblja, učitelja skijanja i kineziologa, sve polaznike radionice škole […]
Ples-11.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Skijanje-10.02.2022.
Danas je održana četvrta aktivnost skijanja za umirovljenike u sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba starije životne dobi”. Kako nam je bilo danas, pogledajte na slikama, a mi se vidimo u četvrtak 17.02.2022. na Sljemenu. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima koji nikada […]
Ples-09.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-08.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Skijanje za umirovljenike – poziv za 10.02.2022.
Poštovani, U suradnji sa Ski & Snowboard klubom Maksimir, kao partnerom, Udruga Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života poziva sve umirovljene s područja Grada Zagreba da se pridruže besplatnoj aktivnosti “Skijanje za umirovljenike” na zagrebačkom Sljemenu. Aktivnost će se održati u četvrtak, 10.02.2022. Osim stručnog osoblja, učitelja skijanja i kineziologa, sve polaznike radionice škole […]
Skijanje-03.02.2022.
Danas je održana treća aktivnost skijanja za umirovljenike u sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba starije životne dobi”. Kako nam je bilo danas, pogledajte na slikama, a mi se vidimo već sljedećeg četvrtka na Sljemenu. U aktivnostima mogu sudjelovati svi zainteresirani umirovljenici, neovisno o stupnju predznanja. Ovim projektom želimo omogućiti umirovljenicima koji nikada […]
Fitness-03.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-02.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-01.02.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-31.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-28.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Skijanje za umirovljenike-poziv na sudjelovanje
Poštovani, U suradnji sa Ski & Snowboard klubom Maksimir, kao partnerom, Udruga Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života poziva sve umirovljene s područja Grada Zagreba da se pridruže besplatnoj aktivnosti “Skijanje za umirovljenike” na zagrebačkom Sljemenu. Aktivnost počinje 03.02.2022. godine i biti će organizirana 2x tjedno, utorkom i četvrtkom. Osim stručnog osoblja, učitelja skijanja […]
Fitness-27.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-26.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-25.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-24.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-20.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-19.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-14.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-12.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-11.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-05.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923.Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut […]
Fitness-04.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-03.01.2022.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-31.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-29.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-23.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitnes-21.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-20.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-16.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-10.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Sportsko događanje-08.12.2021.
Danas je održano sportsko događanje projekta “Aktivni u mirovini”. U tu čast, s našim aktivnim i vrijednim umirovljenicama posjetili smo samoborsko gorje. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u besplatnim aktivnostima za umirovljenike, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put na neku od naših aktivnosti, […]
Ples-06.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-02.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-01.12.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-30.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-25.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Ples-24.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga […]
Fitness-23.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu!Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini […]
Ples-22.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu!Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini […]
Ples-19.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-18.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-17.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-16.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-15.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-12.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-11.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-10.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-09.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-03.11.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-29.10.2021.
Kako nam je danas bilo lijepo, uvjerite se sami. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o […]
Fitness-28.10.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-27.10.2021.
Danas smo posjetili Medvedgrad,a u pauzi dok smo čekali na ulaz, zabavili smo se uz plesne korake. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice […]
Sportsko događanje-27.10.2021.
Danas je održano sportsko događanje projekta “Aktivni u mirovini”. U tu čast, naše aktivne i vrijedne umirovljenice hodale su do Medvedgrada i nazad. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u besplatnim aktivnostima za umirovljenike, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put na neku od naših […]
Fitness-26.10.2021.
Današnje vježbe: Aerobno zagrijavanje organizma (15 min), vježbe za jačanje ruku i ramenog pojasa te mišića nogu uz pomoć elastičnih traka (30 min), vježbe istezanja na kraju sata (15 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo […]
Ples-18.10.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Ples-15.10.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-14.10.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje u uvodnom dijelu sata hodanjem u krug 10 min, vježbe korektivne gimnastike, jačanje trbušnih, leđnih i mišića nogu sa štapovima (35 min). Istezanje na kraju sata 15 minuta. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. […]
Ples-13.10.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-12.10.2021.
Današnje vježbe: Aerobno zagrijavanje u uvodnom dijelu sata 15 min, vježbe disanja sa elementima pilatesa koristeći el. trake 30 min, istezanje i opuštanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na […]
Fitness-11.10.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje 10 min hodanjem u krug uz izvođenje vježbi za ravnotežu i koordinaciju, glavni dio sata 35 min -vježbe za vrat i rameni pojas sa štapovima te vježbe snage za noge. Istezanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem […]
Ples-08.10.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-07.10.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje u uvodnom dijelu sata bez rekvizita 15 min, vježbe disanja i korektivne gimnastike uz pomoć elastičnih traka 30 min, istezanje i opuštanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo […]
Ples-06.10.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-05.10.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje hodanjem u krug (15 min), glavni dio sata 30 min -vježbe za vrat i rameni pojas sa štapovima te vježbe snage za noge, Istezanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj […]
Ples-04.10.2021.
Danas smo imali prvu radionicu plesa. Prekrasan dan za opuštanje uz plesne korake i ritam glazbe. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i […]
Fitness-01.10.2021.
Današnje vježbe: Na početku zagrijavanje tijela aerobnim vježbama (15 min), vježbe za ruke i rameni pojas te jačanje mišića nogu (30 min), na kraju sata vježbe istezanja i disanja (15 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. […]
Fitness-29.09.2021.
Današnji trening: Aerobno zagrijavanje organizma (20 min), vježbe za jačanje ruku i ramenog pojasa te mišića nogu sa elastičnim trakama (30 min), vježbe istezanja i opuštanja na kraju sata (10 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. […]
Fitness-27.09.2021.
Današnje vježbe: Uvodni dio sata – zagrijavanje 20 min, vježbe disanja i korektivne gimnastike za cijelo tijelo 30 min. Istezanje i opuštanje na kraju sata – 10 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na […]
Ples za umirovljenike – poziv na sudjelovanje
Dragi umirovljenici, u ponedjeljak 04.10.2021. započinjemo s plesom za umirovljenike. Dok nas vrijeme služi, ples će se održavati na otvorenom u parku na Tuškancu. Ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti PLES ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Tuškancu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno […]
Fitness-24.09.2021.
Današnji trening: Zagrijavanje (20 min), vježbe korektivne gimnastike (30 min)- vježbe za ispravljanje posture tijela bez rekvizita, istezanje na kraju sata 10 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, […]
Fitness-22.09.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje u uvodnom dijelu sata hodanjem u krug sa zadacima 10 min, vježbe korektivne gimnastike, jačanje trbušnih, leđnih i mišića nogu (35 min). Istezanje na kraju sata 15 minuta. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. […]
Fitness-21.09.2021.
Današnje vježbe: Aerobno zagrijavanje na početku sata (15 min), vježbe korektivne gimnastike (30 min), vježbe za ispravljanje posture tijela uz pomoć štapova te istezanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se […]
Fitness-15.09.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje u uvodnom dijelu sata bez rekvizita 15 min, vježbe disanja i korektivne gimnastike 30 min, istezanje i opuštanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno […]
Fitness-13.09.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje u uvodnom dijelu bez rekvizita (15 min), vježbe korektivne gimnastike-vježbe za ispravljanje posture tijela koristeći štapove ( 30 min), istezanje na kraju sata (15 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi […]
Fitness-10.09.2021.
Današnje vježbe: Na početku zagrijavanje organizma aerobnim vježbama (10 min), vježbe za ruke i rameni pojas te jačanje mišića nogu (35 min), na kraju sata vježbe istezanja i disanja (15 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. […]
Fitness-08.09.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje na početku sata (15 min), glavni dio sata – vježbe za ispravljanje posture tijela bez rekvizita (35 min), istezanje na kraju sata 10 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! […]
Fitness-03.09.2021.
Današnje vježbe: Uvodni dio sata – zagrijavanje bez rekvizita 20 min, vježbe disanja i korektivne gimnastike za cijelo tijelo 30 min, istezanje i opuštanje na kraju sata 10 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se […]
Fitness-01.09.2021.
Današnje vježbe: Aerobno zagrijavanje organizma (20 min), vježbe za jačanje ruku i ramenog pojasa te mišića nogu sa elastičnim trakama (30 min), vježbe istezanja i opuštanja na kraju sata (10 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. […]
Fitness-30.08.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje na početku sata (15 min), vježbe korektivne gimnastike (30 min), vježbe za ispravljanje posture tijela koristeći štapove, istezanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko […]
Fitness-25.08.2021.
Današnje vježbe: Aerobno zagrijavanje u uvodnom dijelu sata 15 min, vježbe disanja sa elementima pilatesa 30 min, istezanje i opuštanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite […]
Fitness-23.08.2021.
Današnje vježbe: Uvodni dio – zagrijavanje hodanjem u krug uz izvođenje vježbi za ravnotežu i koordinaciju (20 min). Glavni dio sata 30 min -vježbe za vrat i rameni pojas sa štapovima te vježbe snage za noge. Istezanje na kraju sata 10 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete […]
Fitness-18.08.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje hodanjem u krug sa zadacima 15 min, vježbe korektivne gimnastike 30 min. Istezanje na kraju sata 15 minuta. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je […]
Fitness-16.08.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje hodanjem i izvođenjem vježbi u krug (10 min), glavni dio sata 35 min -vježbe za cijelo tijelo sa štapovima. Istezanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na […]
Fitness-13.08.2021.
Današnje vježbe: Zagrijavanje na početku sata (10 min), vježbe korektivne gimnastike (35 min), vježbe za ispravljanje posture tijela bez rekvizita, istezanje na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko […]
Fitness-11.08.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti u aktivnosti FITNESS ZA UMIROVLJENIKE, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Fitness-06.08.2021.
Danas se vježbalo s loptom. Vježbanje s loptom preporučeno je kao prikladno vježbanje u programu prevencije pada za starije osobe, a aerobne vježbe, poput hodanja, trčanja ili plivanja su izuzetno korisne; mogu održavati i poboljšavati kardiovaskularnu kondiciju. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj […]
Fitness-04.08.2021.
Redovita tjelovježba smanjuje krvni tlak; poboljšava lipidni profil, dakle smanjen rizik od hipertenzije. Zato, dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od […]
Fitness-02.08.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se u srijedu na Jelenovcu! Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). […]
Fitness-28.07.2021.
Današnja aktivnost: Aerobno zagrijavanje organizma poskocima u mjestu i hodanju (20 min), vježbe za jačanje ruku i ramenog pojasa sa malim pilates loptama te jačanje mišića nogu (30 min), vježbe disanja i istezanja na kraju sata(10 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj […]
Fitness-26.07.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut za promicanje zdravlja i […]
Fitness-23.07.2021.
Usprkos ljetnim vrućinama, ne odustajemo od vježbanja na otvorenom. U debelom hladu na Jelenovcu se ipak lakše diše. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o […]
Fitness-21.07.2021.
Današnji fitness trening: Zagrijavanje hodanjem u krug sa zadacima 15 min, vježbe korektivne gimnastike, jačanje mišića nogu(30 min). Istezanje na kraju sata 15 minuta. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz […]
Fitness-19.07.2021.
Današnji fitness trening: Zagrijavanje u uvodnom dijelu sata bez rekvizita 20 min, vježbe disanja i korektivne gimnastike 30 min, istezanje i opuštanje na kraju sata 10 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne […]
Fitness-12.07.2021.
Današnji fitness trening: Početno zagrijavanje brzim hodanjem i hodanje sa zadacima (15 min), korektivna gimnastika, jačanje određenih mišićnih skupina te ispravljanje posture tijela, vježbe koordinacije i ravnoteže (35 min), vježbe opuštanja i istezanja (10 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko […]
Fitness-09.07.2021.
Danas smo se u Park šumi Jelenovac, a u sklopu aktivnosti fitness za umirovljenike, zagrijavali u uvodnom dijelu sata bez rekvizita 15 min, vježbali disanje s elementima pilatesa 30 min, istezali i opuštali na kraju sata 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na […]
Fitness-07.07.2021.
Današnje jutro u šumi iskoristili smo za aerobno zagrijavanje organizma (20 min), vježbe za jačanje ruku i ramenog pojasa te mišića nogu koristeći elastične trake (30 min) te vježbe istezanja na kraju sata(10 min). Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite […]
Fitness-28.06.2021.
Današnje vježbe odrađene. Za zagrijavanje se hodalo u krug uz izvođenje vježbi za ravnotežu i koordinaciju (15 min), glavni dio sata 30 min bio je predviđen za vježbe za vrat i rameni pojas sa štapovima te vježbe snage za noge. I za kraj, istezanje 15 min. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se […]
Fitness-25.06.2021.
Tjelesna aktivnost umjerenog intenziteta kao što su brzo hodanje, istezanje ili vježbe korektivne gimnastike kod starijih osoba su velika prednost. Poboljšava se njihova ravnoteža, fleksibilnost, koordinacija, izdržljivost, mentalno zdravlje, kognitivna funkcija i tonus mišića, zato dragi umirovljenici, pridružite nam se u ponedjeljak, u Park šumi Jelenovac, na fitnessu. Možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili […]
Fitness-23.06.2021.
Pobjegli smo iz vreve grada i otišli vježbati u šumu, na svježi zrak. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine […]
Fitness-21.06.2021.
Današnji trening uspješno odrađen! Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut […]
Fitness-14.06.2021.
Danas je održana prva aktivnost – fitness za umirovljenike u Park šumi Jelenovac. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Ukoliko dolazite prvi put, potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine […]
Nordijsko hodanje-09.06.2021.
Danas smo, na Tuškancu, odradili zadnju aktivnost nordijskog hodanja u sklopu projekta “Promicanje zdravlja i kvalitete života osoba starije životne dobi.” Od ponedjeljka, 14.06.2021. počinje aktivnost – Fitness koja će se također održavati na otvorenom. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Prilikom […]
Nordijsko hodanje-04.06.2021.
Danas se, u ugodnom društvu, hodalo na Tuškancu. Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014-2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja Grada Zagreba. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.724.508,32kn. Bespovratna sredstva osigurana su iz Državnog proračuna […]
Nordijsko hodanje-02.06.2021.
Današnja lokacija za hodanje -> Park šuma Jelenovac. Za one koji nam se žele priključiti, mogu veće u petak, hodamo na Tuškancu. Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014-2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja […]
Informatičke radionice za umirovljenike-poziv
Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014-2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja Grada Zagreba. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.724.508,32kn. Bespovratna sredstva osigurana su iz Državnog proračuna Republike Hrvatske (258.676,25kn) i iz Europskog socijalnog fonda […]
Nordijsko hodanje-31.05.2021.
Iskoristili smo prekrasno jutro za održavanje kondicije nordijskim hodanjem u Park šumi Jelenovac. Lijek za dobro raspoloženje i ublažavanje stresa. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni […]
Nordijsko hodanje-28.05.2021.
Mi smo svoj jutarnji trening odradile u Park šumi Jelenovac. Vidimo se u ponedjeljak na istom mjestu u 09:00 sati. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni […]
Nordijsko hodanje-26.05.2021.
Danas smo hodali na Tuškancu, a već u petak se vidimo i hodamo u Park šumi Jelenovac od 09:00 do 10:00 sati. Dragi umirovljenici, izdvojite tri puta tjedno po sat vremena za nordijsko hodanje i priključite se slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je […]
Nordijsko hodanje-24.05.2021.
Iako je jutros bila kiša u najavi, nije nam pokvarila raspoloženje i volju za hodanjem. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili […]
Nordijsko hodanje-21.05.2021.
Prekrasno jutro iskoristili smo za aktivnost nordijskog hodanja u prirodi. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine […]
Nordijsko hodanje-16.04.2021.
Danas smo hodali na Jelenovcu uz ugodno društvo! Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest […]
Nordijsko hodanje-14.04.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut za […]
Nordijsko hodanje-12.04.2021.
Danas smo u nešto većem broju hodali na Jelenovcu. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili […]
Nordijsko hodanje-09.04.2021.
Naše zadovoljne hodačice danas u Park šumi Jelenovac. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest […]
Nordijsko hodanje-31.03.2021.
Naše zadovoljne hodačice! Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). […]
Nordijsko hodanje-29.03.2021.
Danas smo hodali na Tuškancu. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini […]
Nordijsko hodanje-26.03.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko želite biti aktivni prijavite se za nordijsko hodanje slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut […]
Nordijsko hodanje-24.03.2021.
Danas smo hodali u Park šumi Jelenovac. Dragi umirovljenici, priključite nam se 26.03.2021., hodati ćemo na istoj lokaciji od 09:00 do 10:00 sati. Prijaviti se možete slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja […]
Nordijsko hodanje-22.03.2021.
Jutarnje razgibavanje u veselom društvu. Dragi umirovljenici, budite i Vi aktivni i priključite se! Prijaviti se možete slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini […]
Nordijsko hodanje-19.03.2021.
Naše zadovoljne hodačice, slika sve govori. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o […]
Nordijsko hodanje-17.03.2021.
Predivno jutro za biti aktivan! Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014-2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja Grada Zagreba. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.724.508,32kn. Bespovratna sredstva osigurana su iz Državnog proračuna Republike Hrvatske (258.676,25kn) i iz […]
Nordijsko hodanje-15.03.2021.
Danas smo, u veselom društvu, hodali na Trgu dr.Franje Tuđmana. Dragi umirovljenici, u srijedu 17.03.2021. hodati ćemo u šumi Jelenovac pa se priključite. Možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja […]
Nordijsko hodanje-10.03.2021.
Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti i biti aktivni, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). […]
Nordijsko hodanje-08.03.2021.
Iskoristili smo još jedno prekrasno jutro i bili smo aktivni. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine […]
Nordijsko hodanje-03.03.2021.
Danas smo iskoristili prekrasno jutro i hodali park šumom Jelenovac. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine […]
Nordijsko hodanje-01.03.2021.
Danas smo hodali na Trgu dr.Franje Tuđmana. Priključi nam se 03.03.2021.u park šumi Jelenovac u 09:00 sati. Možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest […]
Nordijsko hodanje-26.02.2021.
Danas smo hodali u park šumi Jelenovac. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite priključiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke […]
Skijanje-25.02.2021.
Danas smo na snijegu u dobrom društvu. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite pridružiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke […]
Nordijsko hodanje-24.02.2021.
Danas smo hodali u park šumi Jelenovac. Dragi umirovljenici, ukoliko nam se želite pridružiti, možete se prijaviti slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke […]
Skijanje-23.02.2021.
Danas smo bili vrijedni na Sljemenu! Pridruži nam se u četvrtak 25.02.2021. Radionica je potpuno besplatna! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ […]
Nordijsko hodanje-22.02.2021.
U četvrtak 24.02.2021. hodamo u park šumi Jelenovac od 09:00 sati. Vidimo se! Radionica je potpuno besplatna! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete […]
Nordijsko hodanje-vidimo se sutra na Trgu dr.Franje Tuđmana u 09:00 sati!
Radionica je potpuno besplatna! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine ili obavijest banke o mirovini i sl.). Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u […]
Skijanje
Na zagrebačkom Sljemenu u utorak 23.02.2021. i četvrtak 25.02.2021. organiziramo skijanje za umirovljenike. Da bi se pridružili potrebno je napraviti prijavu telefonski na broj 097/750-3923 ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com. Za sudjelovanje u radionicama potrebno je priložiti kopiju osobne iskaznice (zbog evidencije polaznika) i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o mirovini i/ili odrezak od mirovine […]
Nordijsko hodanje 12.02.2021.
Danas smo šetali na Trgu dr.Franje Tuđmana i uživali u prekrasnom jutru. Priključite nam se i Vi na besplatnim radionicama nordijskog hodanja ponedjeljkom, srijedom i petkom. Prijaviti se možete putem web stranice ili na e-mail: vitalniumirovini@gmail.com. Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti kopiju osobne iskaznice i dokaz da ste umirovljeni (presliku rješenja o […]
Počela je radionica Nordijsko hodanje-pridružite nam se!
Udruga „Institut za promicanje zdravlja i kvalitete života“ u sklopu projekta „Aktivni u mirovini“ podržanog od Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014-2020, organizira i provodi besplatne programe aktivnosti za umirovljene s područja Grada Zagreba. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.724.508,32kn. Bespovratna sredstva osigurana su iz Državnog proračuna Republike Hrvatske (258.676,25kn) i iz Europskog socijalnog fonda […]
Nordijsko hodanje-kvalitetno iskoristi svoje vrijeme i priključi se!
Pozivamo sve zainteresirane umirovljenike, da nam se pridruže na besplatnim radionicama nordijskog hodanja. Radionice se održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom. Za više informacija o terminu i mjestu održavanja, molimo Vas da nas kontaktirate putem web stranice, slanjem e-maila: vitalniumirovini@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj 097/750-3923. Vidimo se! Prilikom dolaska na odabrani program potrebno je donijeti […]
